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入夏以来一轮又一轮的高温天气，不少网友簸弄：“这条命是空调给的。”

但空调使用不当，很容易诱发多种疾病。

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满头大汗猛吹空调，导致心梗；

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吹空调不清洗，感染军团菌；

吹空调温度太低，诱发哮喘；

永劫辰吹空调，诱发痛风。

炎酷暑日，到底该奈何科学使用空调，才智在尽享寒冷的同期又幸免“空调病”的发生呢？

（1）在使用空调前进行清洗。中央空调应该进行按时的检测，使用专科的消毒剂，珍贵空调内累积的一些病菌和螨虫酿成呼吸说念的感染。

家庭台式空调也不错我方尝试清洗：

清洗过滤网：拔掉电源，打开空调的外盖，取下过滤网在活水下进行清洗。

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清洗空调散热片：选器具备“国度卫生部消毒产物证号”的空调清洁剂，在散热片上喷满空调清洁剂泡沫，静置15分钟控制，装配过滤网后，按照往日制冷关键运转15~30分钟控制。

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（2）夏令从室外参加室内，提议不要立即开空调，幸免血管快速削弱，激励心脑血管有时。

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（3）开空调时暂时不要关闭门窗，让空气流动一段时辰以后，再关闭门窗。使用中央空调的时期应该莳植新风率，并保执一定的空气运动和天然透风。

（4）空调温度一般诞生在26℃控制，室表里温差不宜迥殊10℃，既节能，又不错幸免伤风。

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（5）幸免空调凉风直吹，若是无法改换空调出风口，可买一个空调挡风板；

（6）空调的使用时辰不要太长，一般提议开3个小时就关闭一段时辰，并打开门窗来透风。

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（7）晚上睡眠时，可将空调调为夜间阵势或定时关闭。空调除湿功能可让室内空气更干爽，体表汗液更好地蒸发，从而裁减体温。

（8）永劫辰待在空调房中，应幸免关节、颈部、腰腹部受凉。

（9）永远在空调房间内部责任和生存的东说念主员应该珍贵加多户外活动。

（10）每年清洗空调2~3次，提议在夏天神用空调前、使用历程中以及不再使用空调时各清洗一次。

抽象自：健康时报

裁剪：宁平英

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